Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR
Workshop
Mittwochs, ab 22.01.2025 von 19:00 bis 21:30 Uhr
Wir müssen an den Herausforderungen des Lebens nicht zerbrechen. Vielmehr birgt jede Erfahrung eine Chance, dass wir daran wachsen. Wir können uns trauen, einen neuen Blick auf uns selbst und unser Leben zu wagen, um dann mutig neue Wege zu gehen.
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für DICH!
Du möchtest deinen Stress reduzieren?
Du wünscht dir, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen?
Du würdest gerne souveräner mit schwierigen Situationen im Berufsleben klarkommen?
- 1 Kurstermin
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mit Birgit Schmidhofer, MBSR Lehrerin, Meditationstrainerin
Beitrag: € 35,00 1 Abend = Schnupperabend; bei Kursbuchung werden € 30,00 angerechnet! Kursbeitrag: € 395,00
Ort: EKiZ Kramsach, Gruppenraum EG
Anmeldung im Büro oder direkt bei Birgit Tel: 0664 4406262
Termine Herbst: Mittwochs, ab 25.09.2024, 02.10.2024, 09.10.2024, 16.10.2024, 23.10.2024, 30.10.2024,
06.11.2024, 13.11.2024 jeweils v.19.00 – 21.30 Uhr; Achtsamkeitstag: 03.11.2024 v.09.30 – 16.00 Uhr
Termine Frühjahr: Mittwochs, ab 22.01.2025, 29.01.2025, 05.02.2025, 12.02.2025, 19.02.2025, 26.02.2025,
05.03.2025, 12.03.2025 jeweils v.19.00 – 21.45 Uhr; Achtsamkeitstag: 01.03.2025 v.09.30 – 16.00 Uhr
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