WORKOUT für Mamas Outdoor
· Du trainierst deine Ausdauer an der frischen Luft
· Du kräftigst und straffst deine Körpermitte
· Du lernst den Beckenboden funktional einzusetzen
· Du förderst deine Ganzkörper-Fitness und Gesundheit
· Du stärkst dein Immunsystem
· Du kannst dein Baby im Kinderwagen mitbringen
· Du trainierst zusammen mit Müttern in einer Kleingruppe (max. 10 Teilnehmer)
Der Kurs ist optimal geeignet für Mütter, die gerne an der frischen Luft trainieren. Die Rückbildung muss zu Kursbeginn bereits abgeschlossen sein!
- 1 Kurstermin
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mit Monika Pöll, Mama-Workout-, Fitness- und Pilatestrainerin, Family Counselor u. psychosozialer Berater in Ausbildung, unter Supervision
Ort: Treffpunkt EKIZ Kramsach – wir trainieren sowohl im Garten des EKIZ, in der näheren Umgebung
Termine: jeden Mittwoch von 09:00 bis 10:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich!
Beitrag: € 15,00 oder 1 Termin vom 5er Block, 10er Block
SMS Anmeldung bei Monika 0660 4603399
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Frau Monika Pöll
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